月经量少要当心

　　近些年，美容行业的发展的风生水起，可见大家对外在形象的重视程度不断提高，尤其是女性朋友们，在面容管理方面更是煞费苦心。其实这也不难理解，追求美不仅是人的天性，也象征着积极的生活态度。但在这个过程中，不少女同胞发现，由月经异常引发的面部问题很难通过护肤手段得到缓解，这对很多人造成了极大的困扰。

　　常见的月经异常有哪些表现

　　据了解，月经量少是月经形态变化中较为常见的一种情况。一般来说，每月经血量的标准为20-80毫升，但有些女性常常无法达到20毫升，这就是医学上所说的月经量少。大家如果发现经期不足3天，或每天的血量少至点滴，就符合这一情况的定义了。

　　为什么月经量少会使面容受损

　　月经量少的女性大多存在气血不足的问题，这是因为在气血运行不畅时，会造成气滞血虚的症状，导致经血滞瘀，其中携带的毒素垃圾也随之堆积在体内。长此以往，便会造成内分泌失调，并通过长斑起痘、皮肤粗糙等面部问题表现出来。

　　此外，该问题还会引发许多器质性的生理异变。

　　由于气血是女性的根本，若长期处于气血亏虚的状态下，不仅会使女性的雌激素水平波动，还会导致子宫功能下降，从而造成经常性头痛、失眠心悸、加速衰老、不孕等恶劣后果。

　　若要防止出现这些隐患，对月经量少的及时调理就显得十分必要。以下方法供大家参考，受此困扰的女性不妨试试。

　　方法1：适当运动

　　人体处于运动过程中时，可使气血的运行变得顺畅起来，从而为淤阻的经血提供充足的流通动力，达到改善月经量少的效果。所以建议大家每天坚持运动一段时间，在补充气血的基础上稳步提升经血量。

　　方法2：心态平和

　　很多女性在经期会产生焦躁、忧虑、紧张等负面情绪，若不及时加以调整，会导致心气竭虑郁结，对血液循环形成阻碍，因此在心焦气躁时，大家可以通过听音乐、看电影、参加朋友聚会等方式，让心态放松下来。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科提示：月经有出现异常一般不容易被人重视，但是妇科问题往往都容易从小问题拖成大问题，不要真等问题大了，才考虑治疗调理。关注其他月经不调方面的问题，可以点击在线咨询。