如何预防子宫肌瘤

　　对于子宫肌瘤我相信大家都不陌生。子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病, 时常给女性朋友们的生活和工作都带去了影响和不便。任何疾病预防的意义都是大于治疗的，那么，我们该怎么预防子宫肌瘤呢?

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科

　　1、定期做妇科检查

　　很多疾病都是因为疏忽而变得越来越严重的，若女性定期到医院做妇科检查,至少能尽早发现问题的出现，并能指导下进行有效的预防和治疗。这样就能减少像子宫肌瘤这类妇科疾病的发生。

　　2、良好的饮食习惯

　　一般情况下，肥胖的女性患子宫肌瘤的可能比较大，因为过多的脂肪容易刺激体内一些激素的生成和释放，导致子宫肌瘤的发生。女性平时应该注意定时定量饮食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，控制脂肪的摄入。

　　3、保持平衡的心态

　　生活中和精神上的压力是很多疾病的来源，因此注意调节自身情绪是预防疾病必须要做的。生活中应该防止情绪起伏过大、焦虑不安等,做到乐观开朗、凡事向好的方面想;尽量不劳累过度,应注重劳逸结合，适当地进行体育锻炼。俗话讲，气血和则百病不生。人保持积极乐观的心态，对预防疾病有着很好的作用。