盐城女性更年期月经不调怎么办

　　月经是女性生殖健康的重要标志，到中年以后，随着年龄的增大，月经有可能会慢慢出现异常甚至闭经。那么，女性性更年期月经不调怎么办呢?下面来详细介绍一下。

　　更年期月经不调怎么办?

　　1、合理调理饮食

　　在饮食上，不仅要注意饮食的数量，同时也应对饮食的冷热、软硬及品类等进行选择，这在调养月经不调中具有非常重要的作用。此外，在日常生活中，女性月经不调必须增加营养，如：鸡蛋、猪肝、猪肉、牛奶等。

　　2、注意经期保健

　　女性朋友应注意外阴部的清洁卫生，勤换洗内衣内裤，月经期间禁止性生活，注意保暖，防止寒冷刺激。

　　3、保持心情愉悦

　　月经不调的女性应注意情绪的稳定，保持心情的舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态，这样才能更快的调理好月经不调。

　　4、生活环境

　　对于月经不调的女性患者，要适当改变一下生活环境，舒适、和谐的环境，有利于月经疾病的有效恢复。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科温馨提示：以上就是关于盐城女性更年期月经不调怎么办的说明，妇科问题要做到早重视，早治疗，拖延越久对身体和心理都会产生不必要的负担。