妇科月经不调的日常预防

　　月经不调是常见的妇科疾病，引起的因素有先天性的和后天性的，比较繁多，在干预治疗的同时，日常预防也是不可少的，那都要做到哪些呢?

　　1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。

　　3、远离电磁波和噪声，特别是一些噪音大的娱乐场所。

　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目进行节食减肥。

　　5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　6、平时注意饮食的均衡和多样化。

　　7、注意保暖，尤其是在经期，应防止淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科提示：月经不调容易被人忽视，长期的月经不调容易引起内分泌紊乱，还可能对受孕造成影响，所以，还是要及时就医检查，搞清楚引起妇科方面月经不调的原因，再对症治疗。需要了解更多关于月经不调方面内容的，可以点击在线咨询。