月经不调要怎么预防好

　　月经不调现象的出现在生活中是较为多见的，让很多女性不胜其烦，疾病的预防也很重要，究竟什么是对于月经不调的预防措施呢?下面给您介绍一下。

　　怎样预防月经不调?

　　1、女性需尽量使生活有规律;熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经可能就会恢复正常。因此，这是属于月经不调的预防方式之一。

　　2、需防止受寒，女性一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要防止使小腹受寒。

　　3、调整自己的心态，月经不调也有可能是由于受挫折、压力大而造成的，所以说保持良好的心态也是非常必要的，尽量不要大喜大悲自怨自艾。

　　4、营养补充要均衡，除了蛋白质维生素外，还要补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科温馨提示：以上就是关于月经不调要怎么预防好的说明，妇科问题要做到早重视，早治疗，拖延越久对身体和心理都会产生不必要的负担。