夏季女性出现月经不调怎么办

　　正常的月经是大约每月一次。如果月经出现问题很令人烦恼，然而月经不调是女性常见的疾病之一。月经不调不仅会使得女性们的情绪受到影响，还会给女性们带来身体上的疼痛及不适。在夏季月经不调的现象更常见，那么夏季月经不调究竟该怎么办呢?

　　夏季到了月经不调问题多

　　不少女性之所以到了夏季容易出现痛经，是因为女性们在这个季节受凉有不可分的原因。不要以为夏季天热就不会着凉，这个时候往往因为女性们粗心大意而着凉。比如说空调、风扇之类的整天都一直吹;比如冰水等饮料经常喝;比如说衣服穿着比较清凉。

　　这些行为都会让女性着凉的，身体一旦受凉的话，就会对身体产生刺激，影响身体正常的功能。比如说女性们着凉之后，子宫就可能会被寒气侵扰，就会使得子宫无法正常发挥排经血的功能，影响经血的排出，从而导致痛经地出现。

　　再比如说经期前大量喝冰的，还经常吃辣的，这类饮食会对身体产生很大的刺激，尤其是突然寒冷的刺激会导致子宫不正常收缩，从而影响出现月经不准时的问题。

　　另外，压力过大也是导致月经不准时的一个因素。夏季到了天热，更容易让女性感到烦躁不安，在各种事情的包围之下，女性们感到的压力就会多很多。长期如此，就会使得神经一直处于紧绷的状态，体内激素就会出现波动，影响体内循环的平衡。要知道体内循环的异常会影响月经周期，从而使得月经变得不准时。

　　女性夏季调经的方法

　　1、注意天气的变化

　　夏季雨水多，虽然大部分是晴空万里的天气，但是偶尔会突然下大雨，这样子突然降温对于体质弱的女性来说，可是很容易着凉的。为了防止这种问题的发生，女性们要多关注天气预报，及时增减衣物，或者说随身多备一件小外套，当下雨了出现降温的时候，就把小外套穿起来，为自己的身体抵御部分风寒。

　　2、建议忌口冷食冷饮

　　女性在夏季难免会喜欢吃一些冷饮，在月经期间如果吃这些东西，会给子宫带来寒气，从而导致痛经、经血量增多、月经延长等问题。在月经期间，女性一定要注意调理，做好保暖措施。除此之外，也可以利用一些中药调理，不要让月经不调成为你的负担。

　　盐城德馨医院(原盐城德馨医院)妇科温馨提示：以上就是关于夏季女性出现月经不调怎么办的说明，妇科问题要做到早重视，早治疗，拖延越久对身体和心理都会产生不必要的负担。