如何预防盆腔炎？

　　女性如果久坐，缺乏下腹部的运动和训练，就容易使盆腔内的血液回流长期不畅，慢慢就会出现盆腔充血，引起慢性盆腔炎。现在，这种情况在都市女性中非常常见。下面就由盐城德馨医院妇科带您详细了解一下吧。

　　慢性盆腔炎的症状包括腰骶部疼痛、下腹部疼痛、久站疲劳，或者伴有白带增多、月经紊乱、痛经等。长期下去，或造成女性体质虚弱，精神压力过大，合并神经衰弱。

　　如何预防盆腔炎?

　　想要预防盆腔炎，应该注意做到以下几个方面：

　　1、卫生。注意保持会阴部位的清洁和干燥。每天晚上应该用清水清洗外阴，洗浴用品也应该专人专用。此外还要勤换洗内裤，并且穿舒适的棉质内裤。

　　2、劳逸结合。平时应该多运动，不要久坐。休息的时候尽量采取半卧位，不要过度劳累。

　　3、饮食。平时饮食要注意不要过量食用辛辣刺激的食物。

　　盐城德馨医院妇科温馨提示：以上就是对如何预防盆腔炎的相关介绍，如果您还有什么疑问，可以点击在线咨询进行详细了解，我们将竭诚为您答疑解惑。